Como Escolher a Próxima Abordagem para Perder Peso Sem Voltar a Engordar
Um guia racional para comparar diferentes estratégias de emagrecimento, com critérios práticos e uma tabela para você decidir o que vale a pena.
Categoria: Saúde e bem-estar
Como solicitar um exame ou consulta pelo SUS: o passo a passo completo
Siga a sequência correta para conseguir um agendamento no SUS, desde a Unidade Básica até a marcação final. Saiba o que fazer em cada etapa.
Você Tenta, Volta ao Começo e Se Culpa: O Círculo Que Não é Falta de Vontade
A sensação de que você já tentou tudo e volta sempre ao ponto zero tem uma explicação. Não é você, é o ciclo que as dietas restritivas criam.
“Você não tem direito a isso, seu papel é esperar”: a fala que desmonta quem precisa do SUS
Você sai da consulta com um papel, uma data e a certeza de que nada vai mudar. Esta é a armadilha que faz o cidadão acreditar que a saúde pública é um favor, não um direito. Mas existe uma maneira de quebrá-la.